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Vitamina de Banana com Aveia
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A vitamina de banana com aveia é uma bebida nutritiva e saborosa, perfeita para começar o dia com energia. Aqui está a receita para você prepará-la:
- Por Rone Felipe
- 01/08/2023 18h08 - Atualizado há 1 ano
Ingredientes:
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2 bananas maduras
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1 xícara de leite
(pode ser leite de vaca, leite vegetal ou água)
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2 colheres de sopa
de aveia em flocos
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1 colher de sopa de
mel ou outro adoçante de sua preferência (opcional)
·
Cubos de gelo
(opcional)
Modo de Preparo:
1.
Descasque as bananas
e corte-as em pedaços.
2.
Coloque as bananas
no liquidificador.
3.
Adicione o leite e a
aveia em flocos ao liquidificador.
4.
Se quiser uma
vitamina mais doce, adicione o mel ou outro adoçante de sua preferência.
5.
Coloque cubos de
gelo, se desejar uma vitamina mais refrescante.
6.
Bata tudo no
liquidificador em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
7.
Prove a vitamina e
ajuste o adoçante, se necessário.
8.
Despeje a vitamina
de banana com aveia em copos e sirva imediatamente.
Essa vitamina é uma opção saudável e rápida para um
café da manhã ou lanche nutritivo. As bananas fornecem energia e potássio,
enquanto a aveia adiciona fibras e nutrientes adicionais.
